CHI KUNG zhan zhuang
Helena Martos
Helena Martos
A través de sistemas de movimientos simples y posturas, basados en prácticas ancestrales que fortalecen la energía vital, pondremos en juego la continuidad, la respiración, el equilibrio entre esfuerzo y relajación, permitiéndonos afinar la intención y acceder a una escucha más profunda, fortaleciendo el cuerpo desde su estructura de soporte más interna.
Dialogando con la gravedad y utilizándola como aliada, tomamos consciencia de las dinámicas de la quietud y del movimiento. Alineamos mente, cuerpo y respiración, facilitando la circulación de la energía, nutriendo nuestras articulaciones, músculos, tendones, fascias y órganos.
Presentes en nuestra estructura.
Con la práctica del Chi Kung desarrollamos una cualidad sensible que nos permite percibir las constantes transformaciones que ocurren dentro y fuera de nuestro cuerpo.
Como seres inacabados e impermanentes, para estar presentes tenemos que estar en nuestros cuerpos.